Opis zajęć sportowych
 

Taktyka.
Na boisku piłkarskim każdy zawodnik ma do zrealizowania określone zadanie, zlecone przez trenera. Wśród 11 osób znajdujących się w jednej drużynie, poszczególni piłkarze są odpowiedzialni za wykonywanie stałych fragmentów gry jak rzut wolny, rzut rożny czy rzut karny. Elementem taktyki jest formacja. Nauczymy Cię, jak należy czytać formację 4-4-2, 4-3-3, 4-3-1-2 czy 4-4-1-1 oraz w takich formacjach spróbujemy przeprowadzić nasze treningi. Przećwiczymy również poprawne wykonywanie rzutu wolnego, rożnego oraz powiemy, o czym należy pamiętać wykonując rzut karny. Podpatrzymy też, w jakich formacjach grają najsłynniejsze kluby na świecie takie jak Real Madryt, FC Barcelona, Arsenal Londyn, Manchester United czy Bayern Monachium.

Zasady gry
Odwieczne pytanie, które każdy z nas kiedyś słyszał lub jeszcze usłyszy: a co to jest ten spalony? Oglądając mecz piłkarski masz wątpliwości, czy sędzia prawidłowo ukarał Twojego ulubionego piłkarza żółtą kartką? Na to i wiele innych pytań odpowiemy w czasie zajęć z reguł i zasad dotyczących sędziowania.

Doskonalenie umiejętności technicznych
Umiejętności techniczne to w dzisiejszej piłce nożnej, jeden z najważniejszych atutów. Świetna kontrola nad piłką, doskonałe strzały i celne podania, a także efektowne dryblingi – to coś, co stanowi o sile dzisiejszej piłki nożnej. Podczas naszego obozu doskonalić będziemy technikę gry ofensywnej, gdzie skupimy się na najważniejszych elementach takich, jak: prowadzenie piłki (w truchcie, pełnym biegu, przy przeciwniku, lepszą i gorszą nogą), przyjęcia (ze zmianą kierunku biegu, pod presją, sytuacyjne), podania (na jeden kontakt, krótkie, długie, prostopadłe), dośrodkowania, zwody, uderzenia (z ziemi, z powietrza, akrobacyjne, sytuacyjne), grę słabszą nogą, grę głową, odbiór piłki, wślizgi, zagrania sytuacyjne, grę ciałem. Poza tym nauczymy się wykonywać rzuty wolne a’la Cristiano Ronaldo, Lionel Messi czy Robert Lewandowski. Nie zabraknie nauki wykonywania rzutów rożnych i dalekich wyrzutów piłki z autu. Część zajęć oraz meczów filmowana będzie przez instruktorów, aby potem na zajęciach teoretycznych móc dokonać analizy konkretnej techniki bądź taktyki.
 

Drużyna
W skład rzemiosła piłkarskiego wchodzi przede wszystkim nauka pracy w zespole oraz zachowanie zasady fair play. Każdy dobry sportowiec wie, że jedynie dobra współpraca całego zespołu jest kluczem do sukcesu. Uczestnicy nauczą się działać w zespole, by wspólnie osiągać najlepsze miejsca na podium.
 

Przygotowanie fizyczne
Gra w piłkę nożną wymaga odpowiedniego przygotowania kondycyjnego, dlatego też Uczestnicy poznają zasady poprawnej rozgrzewki, treningu szybkościowego, stretchingu oraz podstawy odnowy biologicznej. Dzisiejsza piłka nożna wymaga również przygotowania siłowego. Poznamy podstawowe ćwiczenia rozwijające muskulaturę i siłę, a także wzmacniające stawy.